Door het combineren van een cardio training met een gezond dieet en krachtoefeningen, kan je gericht gewicht verliezen ter hoogte van de benen.

Artrose van de wervelkolom is eigenlijk een degeneratieve ziekte waarbij de facetgewrichten en de tussenwervelschijven gaan afslijten. Iedereen die artrose heeft van de wervelkolom kan er baat bij hebben gerichte oefeningen uit te voeren.

De lever heeft als een van de belangrijkste functies de taak om je lichaam schoon te maken van vervuilende stoffen en intern gegenereerde afvalproducten...

Een gezond eetpatroon heeft te maken met de juiste keuze van voedingsmiddelen.Regelmatig kleine hoeveelheden eten is beter dan maaltijden overslaan. Voldoende drinken van water gedurende de dag en het vermijden van frisdrank en alcohol.

Vermoeidheid, ook wel aangeduid als uitputting, lethargie en lusteloosheid, beschrijft een lichamelijke en/of geestelijke staat van moe en zwak zijn. Hoewel de fysieke en mentale...

Pasta recepten zijn leuk, zomers, verfrissend en je kan deze in koude of warme gerechten verwerken. Met de juiste kruiden en ingrediënten kan je er een Mediterraans of Oosterse touch aan geven.

De laatste jaren is het een trend, zowel bij mannen als vrouwen om ervoor te ijveren mooiere en wittere tanden te verkrijgen. Een veel gevraagde behandeling in de cosmetische tandheelkunde is dan ook het bleken van de tanden.

Tanden gaan op een normale manier van kleur veranderen wanneer je ouder wordt. Het is immers normaal dat kinderen wittere tanden hebben dan oudere personen.

Fitness oefeningen houden je fit en gezond. Toch heb je niet altijd de tijd om naar een fitnesscentrum te gaan om je dagelijkse fitness oefeningen te doen.