Gezondheid Eerst | Een gezonde geest in een gezond lichaam…

Alternatieve geneeswijzen, hoe zit dat precies?

Gezondheid Eerst -

HerbalGem: kruidenextracten uit België

Gezondheid Eerst -

Relaxatieoefeningen, leer tot rust komen

Gezondheid Eerst -

3 manieren om het risico op cardiovasculaire ziekten te halveren bij...

Gezondheid Eerst -

De resultaten van een meta-analyse gepubliceerd in The Lancet voorspelt dat tot de helft van de gevallen van hartziekten en –aanvallen, ten gevolge van...

Een zonnebankkuur: goed of slecht voor je huid?

Gezondheid Eerst -

Een zonnebank kuur zorgt ervoor dat je een mooie bruine kleur krijgt ook al schijnt de zon niet. De aanmaak van vitamine D door de huid, nodig voor de stevigheid van de botten, verbetert onder invloed van zonlicht.

MUST READ

3 belangrijke oorzaken van acute nierproblemen

Gezondheid Eerst -

Leverproblemen & klachten: symptomen, oorzaken en oplossingen

Gezondheid Eerst -

Een kreeftensoepje met room, een côte à l’os met béarnaisesaus en krokante maar vettige frietjes, en een overheerlijke Dame Blanche met slagroom, en als...

Alternatieve geneeswijzen, hoe zit dat precies?

Gezondheid Eerst -

Alternatieve geneeswijzen zijn alle behandelingen die als doel hebben de patiënt te genezen, maar niet vallen onder de klassieke geneeskunde.

Maca, het Peruaans wortelgewas

Gezondheid Eerst -

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.

Gezond vermageren is een kwestie van veranderen en volhouden!

Gezondheid Eerst -

Gezond afvallen is voor velen een echt probleem. Meestal denkt men dat je enkel nog rauwe groenten mag eten en je geen enkel tussendoortje mag veroorloven. Niets is minder waar.

Waarom eiwitshakes drinken?

Gezondheid Eerst -

Fitnesstijdschriften en sportscholen scheppen vaak op over de kracht van eiwitshakes ter verbetering van uw training resultaten.

Weight Watchers-puntenlijst: de ProPoints

Gezondheid Eerst -

Weight watchers is een groep die zich wereldwijd bezig houd met het begeleiden van mensen met overgewicht.

3 manieren om het risico op cardiovasculaire ziekten te halveren bij zwaarlijvigheid

Gezondheid Eerst -

De resultaten van een meta-analyse gepubliceerd in The Lancet voorspelt dat tot de helft van de gevallen van hartziekten en –aanvallen, ten gevolge van...

Rugmassage-technieken voor beginners

Gezondheid Eerst -

Een goede rugmassage kan zowel relaxerend zijn voor lichaam en geest, als geschikt om de spieren los te maken en te helpen ontspannen. Ook hier is een rustige omgeving belangrijk.

Acne: puistjes bestrijden met koolhydratendieet

Gezondheid Eerst -

Acne kan als zeer stresserend ervaren worden, vooral als je een enorme puist ontdekt net voor een grote gebeurtenis, zoals een bruiloft of een nieuwe date.

FOOD

Behandel acne door aangepaste voeding

Gezondheid Eerst -

Hoewel er geen sluitende studies bestaan dat bepaalde voedingstoffen acne veroorzaken of genezen, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat de voeding een invloed heeft op uw huid.

Oefeningen & voeding voor senioren

Gezondheid Eerst -

Wanneer je dacht dat verouderen een aftakelingsproces is dat langzaam verloopt en over jaren verspreid, dan is het hoog tijd om deze gedachten bij te sturen.

Zelf eiwitshakes maken

Gezondheid Eerst -

Eiwit Shakes zijn een goede hulp bij de opbouw van spierweefsel, maar ook om op een gezonde manier je gewicht te beheersen. Deze proteïne drankjes zijn ideaal als tussendoortje of om na een training te gebruiken.

- Advertisement -

2 lekkere dieetrecepten, snel klaar te maken

Gezondheid Eerst -

Een goed dieet is er eentje waarbij je smakelijk kan eten en niet de indruk heb, dat je minder eet of met honger moet stoppen.

Bijwerkingen van Isopure whey-eiwitten

Gezondheid Eerst -

Isopure whey eiwit, vervaardigd door het bedrijf Nature's Best, is een eiwit in poedervorm afkomstig uit melk.

Hoe uw BMI verhogen?

Gezondheid Eerst -

De body mass index, beter bekend als onze BMI, is een fitness parameter die rekening houdt met uw lengte in verhouding tot uw gewicht.

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezondheid Eerst -

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.

3 eiwitrijke recepten

Gezondheid Eerst -

Om een eiwitrijk dieet goed vol te houden is het nodig om een gevarieerd aanbod aan recepten te hebben.

HEALTH

Voedingsproducten die je best vermijdt bij nierstenen

Gezondheid Eerst -

Nierstenen veroorzaken de meest pijnlijke urologische ongemakken. Elk jaar komen er in de ziekenhuizen meer dan een half miljoen mensen op consultatie met dit soort urologische klachten.

MSM tegen pijn?

Geen voedingsadvies zonder een uitgebreide voedingsanalyse

Gatorade vergeleken met Powerade

Een proteïnedieet is niet zonder gevaar

SCIENCE

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Gezondheid Eerst -

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende - complicaties beperken. Het is weliswaar een aandoening die...

- Advertisement -

POPULAR

MUST READ

FOOD

FITNESS

HEALTH

SCIENCE

LATEST POSTS