Sportdrankje

Gatorade, de effecten bij het gebruik ervan

Gatorade is sinds zijn ontstaan in 1987 uitgegroeid tot een trend op de meeste sportterreinen, dit staat in het verslag van sportvoeding deskundigen van de Vanderbilt Universiteit in Amerika.
Shake drinken

Zelf eiwitshakes maken

Eiwit Shakes zijn een goede hulp bij de opbouw van spierweefsel, maar ook om op een gezonde manier je gewicht te beheersen. Deze proteïne drankjes zijn ideaal als tussendoortje of om na een training te gebruiken.

MUST READ

Rugpijn onderrug

Rugpijn onderrug, oorzaken & behandeling

Rugpijn ter hoogte van de onderrug is geen ziekte, maar een symptoom van een onderliggend probleem. Onderrug pijn lokaliseert zich vooral van onder de ribben tot boven de benen.
Acne behandelen

Hoe verwijder en of behandel je acnelittekens?

Iedereen heeft in zijn jeugd wel eens last gehad van die vervelende zwarte puntjes en etterige puistjes die je gelaat ontsierden. Meestal verdwijnen deze met een aangepaste acne behandeling, maar soms kunnen er ook littekens achterblijven.
Dieet

Het 1600-calorieëndieet

Wil je nu gewicht verliezen of gewoon een gezond gewicht behouden, dan is een inname van 1600 calorieën voor de meeste voldoende.
Vermoeidheid

6 tips om vermoeidheid te bestrijden

Vermoeidheid bestrijden kan je pas, wanneer je ook de oorzaken kent die deze vermoeidheid veroorzaken.
Leverproblemen

Soorten leverklachten: symptomen en hun oorzaken

De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam die een hele reeks belangrijke functies te vervullen heeft. In de lever wordt het...
Aderverkalking

Wat te doen bij aderverkalking?

Ziekten van hart en bloedvaten zijn momenteel de derde grootste oorzaak van vroegtijdige sterfte in onze moderne maatschappij. Het risico is zelfs groter dan het ontstaan van kanker.
Schildklier

Klachten van trage & snelwerkende schildklier tijdig erkennen en aanpakken

De schildklier is een orgaan dat de vorm heeft van een vlinder. De schildklier vind je onderaan de hals, net voor de luchtpijp, onder...
Vermageren

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.
Maagzweer

Maagzweer: oorzaak, symptomen en behandeling

Maagzweren zijn de meest voorkomende problemen in het maagdarm stelsel. Een maagzweer (ulcus pepticum) is een onderbreking in de binnenwand van de maag.

FOOD

Vermoeidheid

6 tips om vermoeidheid te bestrijden

Vermoeidheid bestrijden kan je pas, wanneer je ook de oorzaken kent die deze vermoeidheid veroorzaken.
Gezondheidsplan

Een goed voedingsplan heeft afwisseling nodig

Vitaminen zijn van essentieel belang voor de gezonde ontwikkeling van je lichaam, maar mineralen zijn net zo belangrijk.
Leverproblemen

Soorten leverklachten: symptomen en hun oorzaken

De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam die een hele reeks belangrijke functies te vervullen heeft. In de lever wordt het...
- Advertisement -
Zonnebank

Zonnebank: tips en nadelen

Een zonnebank kuur voor je op reis gaat of naar een belangrijk feest moet, is ideaal om je een zomers kleurtje te geven. Zonnebankcentra zijn voor iedereen toegankelijk geworden en aan een betaalbare prijs.
Vermageren

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.
Psoriasis

Psoriasis, een veel voorkomende huidziekte

Psoriasis is een veel voorkomende vorm van huidziekte. Deze uit zich vooral door de aanwezigheid van rode verhoogde huidzones die door zilverwitte huidschilfers bedekt zijn.
Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation werd opgericht in 1980, gevestigd in Fort Lauderdale en is de grootste internationale vereniging die leeftijdsgebonden ziekten en veroudering tracht te bestrijden.
Nieren

3 belangrijke oorzaken van acute nierproblemen

Onze nieren vervullen tal van functies die levensnoodzakelijk zijn om gezond te blijven. Een goede werking van onze nieren is dan ook zeer belangrijk.

HEALTH

Buikvet

Afvallen zonder dieet is niet onmogelijk

Om af te vallen en de rest van je leven slank te blijven is het niet nodig om voortdurend een dieet te volgen of calorieën te tellen.. Het is voldoende dat je een gezonde en evenwichtige leef- en voedingsgewoonte aanleert.

SCIENCE

Platte buik

Het dieet van Sonja Bakker

Sonja Bakker is een Nederlandse dieet consulente die bekendheid verwierf door haar succesvolle boeken: “Bereik je ideale gewicht” en “Bereik en behoud je ideale gewicht”.
- Advertisement -
Mexicaanse griep

Symptomen en behandelen van Mexicaanse Griep

De voorbije winter heeft ons in de ban gehouden van de Mexicaanse griep. Tal van maatregelen werden er genomen en alle ziekenhuizen hadden een soort van opname triage om de besmette personen geïsoleerd te kunnen verzorgen.
Koffie drinken

Koffie, groenten en fruit: voor- en nadelen

Koffie, fruit en groenten bevatten alle belangrijke antioxidanten. In combinatie met ander voedsel, kunnen ze deel uitmaken van een gezonde, evenwichtige voeding.
Sportdrank

Sportdrankjes en intensief trainen: voor- en nadelen

We kunnen ons afvragen wat het best is om goede sport prestaties te leveren. Gebruiken we best meer sportdrankjes of zouden we beter intensief trainen?