Urinezuur test

3 Manieren om urinezuur te verlagen en jicht te voorkomen

  Zwaar weekend achter de rug? Champagne als ontbijt, lunch met zeevruchten, witte wijn, rode wijn, diner met kreeft en een overheerlijke champagne…  En als...
Gezondheid

Makkelijke fitnessoefeningen voor thuis

Fitness oefeningen houden je fit en gezond. Toch heb je niet altijd de tijd om naar een fitnesscentrum te gaan om je dagelijkse fitness oefeningen te doen.

MUST READ

overgewicht

3 manieren om het risico op cardiovasculaire ziekten te halveren bij zwaarlijvigheid

De resultaten van een meta-analyse gepubliceerd in The Lancet voorspelt dat tot de helft van de gevallen van hartziekten en –aanvallen, ten gevolge van...
Stretchen

Stretchoefeningen en yoga tegen rugpijn

Volgens het NINSD zal bijna iedereen op een bepaald moment van zijn leven, wel eens rugpijn hebben bij het uitvoeren van het dagelijks werk of bij deelname aan recreatieve activiteiten
Tanden bleken

Het hoe en wat van tanden bleachen

Tanden gaan op een normale manier van kleur veranderen wanneer je ouder wordt. Het is immers normaal dat kinderen wittere tanden hebben dan oudere personen.
Roken 2

Welke methodes zijn er om te stoppen met roken?

Stoppen met roken is voor de meeste onder ons een zeer zware opgave. De nicotine in tabak is immers zeer verslavend en ons lichaam gaat er zich aan gewennen.
Rokershoest

Ontwenningsverschijnselen door stoppen met roken

Roken is een ongezonde bezigheid en dat het verslavend is weten de meeste rokers wel. Wanneer je een tijdje niet gerookt hebt krijg je zin in een sigaret en een onweerstaanbare drang om te roken.
Manisch depressief

Manische depressie – een introductie

Een manisch depressieve stoornis is een bipolaire stoornis. Men spreekt van bipolair omdat deze stoornis een tweeledige kant heeft; bijwijlen extreem enthousiast of anderzijds...
Acupunctuur

Acupunctuur, hoe zit dat precies?

Accupunctuur is een vorm van alternatieve geneeswijze die zijn oorsprong vindt in de klassieke Chinese geneeskunde. De Chinese geneeskunde ziet de patiënt als een geheel met energiebanen waarmee de organen verbonden zijn.
Schildklier

Klachten van trage & snelwerkende schildklier tijdig erkennen en aanpakken

De schildklier is een orgaan dat de vorm heeft van een vlinder. De schildklier vind je onderaan de hals, net voor de luchtpijp, onder...
Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk: oorzaken en behandeling

De bloeddruk is het resultaat van de pomp werking van het hart. Deze kan op een eenvoudige manier gemeten worden met een bloeddruk meter rond de arm. Met deze meting krijgen we twee cijfers die we bovendruk en onderdruk noemen.

FOOD

Effectief microorganisme

EM: effectieve micro-organismen

EM of effectieve micro-organismen zijn een combinatie van nuttige geregenereerde micro-organismen die vrij in de natuur voorkomen en op geen enkele manier gemanipuleerd werden.
Nieren

3 belangrijke oorzaken van acute nierproblemen

Onze nieren vervullen tal van functies die levensnoodzakelijk zijn om gezond te blijven. Een goede werking van onze nieren is dan ook zeer belangrijk.
Nekpijn

Nekpijn en een nekhernia behandelen

Wie ooit te kampen heeft gehad met nekhernia, weet dat deze aandoening pijnlijk is maar gelukkig kan behandeld worden, al dan niet met oefeningen...
- Advertisement -
Training benen

5 oefeningen om snel gewicht te verliezen rond je benen

Door het combineren van een cardio training met een gezond dieet en krachtoefeningen, kan je gericht gewicht verliezen ter hoogte van de benen.
Leverproblemen

Leverproblemen & klachten: symptomen, oorzaken en oplossingen

 Een kreeftensoepje met room, een côte à l’os met béarnaisesaus en krokante maar vettige frietjes,...
Energie

Afslanktrainingen zijn er voor iedereen!

Om af te slanken steken de meeste mensen al hun energie in het volgen van een dieet. Alhoewel het volgen van een dieet alleen, niet veel resultaat zal opleveren. De meeste begrijpen het nut van bewegingsoefeningen niet.
Platte buik

Het dieet van Sonja Bakker

Sonja Bakker is een Nederlandse dieet consulente die bekendheid verwierf door haar succesvolle boeken: “Bereik je ideale gewicht” en “Bereik en behoud je ideale gewicht”.
Sportdrankje

Gatorade, de effecten bij het gebruik ervan

Gatorade is sinds zijn ontstaan in 1987 uitgegroeid tot een trend op de meeste sportterreinen, dit staat in het verslag van sportvoeding deskundigen van de Vanderbilt Universiteit in Amerika.

HEALTH

SCIENCE

Huidverzorging

Gelaatsverzorging, hoe en waarom

Iedereen, zowel mannen als vrouwen vinden een gelaatsverzorging normaal en een middel om er langer jong en verzorgd uit te zien. Een goede methode en zorgvuldig uitgekozen producten zijn hierbij een grote hulp.
- Advertisement -
Sportdrank

Gatorade vergeleken met Powerade

Gatorade en Powerade zijn sportdranken die ontworpen werden om atleten te helpen hydrateren en hun prestaties te verbeteren tijdens trainingen en wedstrijden.
Vermageren

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.
Wellness

Verwen jezelf met een wellnessarrangement

Een welness arrangement omvat alle elementen om je zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. De behandeling zorgt ervoor dat je weer fit wordt, nieuwe energie en je een gelukkig gevoel krijgt.