Vermoeidheid

Hoe te kampen tegen vermoeidheid?

Vermoeidheid kan verschillende niveaus aannemen. Gaande van een gewone tijdelijk vermoeidheid over langdurige vermoeidheid tot zelfs chronische vermoeidheid of extreme vermoeidheid: vermoeidheid kan op...
Whey

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.

MUST READ

Vermageren

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.
Oververmoeidheid

Herken de oorzaken van je oververmoeidheid

Iedereen kent het wel, die vermoeidheid na een lange zware werkdag. Geen energie meer, futloos bij het opstaan en dringend nood hebben aan vakantie.
Aderverkalking

Wat te doen bij aderverkalking?

Ziekten van hart en bloedvaten zijn momenteel de derde grootste oorzaak van vroegtijdige sterfte in onze moderne maatschappij. Het risico is zelfs groter dan het ontstaan van kanker.
Eiwitshake

Waarom eiwitshakes drinken?

Fitnesstijdschriften en sportscholen scheppen vaak op over de kracht van eiwitshakes ter verbetering van uw training resultaten.
Leveraandoening

Diagnose stellen van een leveraandoening

De precieze diagnose van leverziekte gebeurt door een anamnese en lichamelijk onderzoek uitgevoerd door de zorgverlener. Inzicht in de symptomen en de risicofactoren van de...
Whey

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.
Koffie drinken

Koffie, groenten en fruit: voor- en nadelen

Koffie, fruit en groenten bevatten alle belangrijke antioxidanten. In combinatie met ander voedsel, kunnen ze deel uitmaken van een gezonde, evenwichtige voeding.
Hoofdpijn tiener

Wat veroorzaakt hoofdpijn bij kinderen en jongeren?

Er zijn talloze redenen voor hoofdpijn bij tieners. Sommige vormen van hoofdpijn bij tieners zijn het gevolg van hun keuzes en levensstijl, anderen zijn te wijten aan veranderingen in de ontwikkeling van het tienerlichaam.
Gezondheid

Makkelijke fitnessoefeningen voor thuis

Fitness oefeningen houden je fit en gezond. Toch heb je niet altijd de tijd om naar een fitnesscentrum te gaan om je dagelijkse fitness oefeningen te doen.

FOOD

Pilates

De pilates-training: weerstandsoefeningen

De Pilates methode werd uitgevonden in de vroege jaren 1900 door een man met de naam Joseph Pilates, zelf noemde hij zijn methode “ Contrology”.
Tanden bleken

Het hoe en wat van tanden bleachen

Tanden gaan op een normale manier van kleur veranderen wanneer je ouder wordt. Het is immers normaal dat kinderen wittere tanden hebben dan oudere personen.
Kinderen sport

Specifieke krachtoefeningen voor kinderen

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.
- Advertisement -
Cannelloni

3 gezonde & makkelijke recepten

Gezonde recepten zijn voedzaam, lekker en bevatten de nodige vitaminen, vezels en mineralen die je nodig hebt. Ze mogen hiernaast ook een beetje feestelijk zijn.
Blauwe bosbessen

De herontdekking van de blauwe bosbessen

In de voedingswetenschappen werd de blauwe bes herondekt ! Het lijkt grote voordelen voor de gezondheid te bezitten.
Diabetes type 2

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende...
Noedelgerecht

2 zomerse Weight Watchers-gerechten

De gerechten van Weight Watchers zijn erop gebaseerd dat je alles kan blijven eten en toch een gezonde, lekkere maaltijden maakt. Gezond en evenwichtig samengesteld met als doel gemakkelijk en snel af te slanken.
Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation werd opgericht in 1980, gevestigd in Fort Lauderdale en is de grootste internationale vereniging die leeftijdsgebonden ziekten en veroudering tracht te bestrijden.

HEALTH

Diabetes type 2

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende - complicaties beperken. Het is weliswaar een aandoening die...

SCIENCE

Buikvet

Afvallen zonder dieet is niet onmogelijk

Om af te vallen en de rest van je leven slank te blijven is het niet nodig om voortdurend een dieet te volgen of calorieën te tellen.. Het is voldoende dat je een gezonde en evenwichtige leef- en voedingsgewoonte aanleert.
- Advertisement -
Training benen

5 oefeningen om snel gewicht te verliezen rond je benen

Door het combineren van een cardio training met een gezond dieet en krachtoefeningen, kan je gericht gewicht verliezen ter hoogte van de benen.
CoQ10

CoQ10 – voor een langer en gezonder leven

Zou je graag negen extra jaren aan je levensverwachting toevoegen? Dat is wat onderzoek naar het voedingsco-enzyme Q 10 lijkt te impliceren. CoQ10 staat bekend...
Zonnebank

Zonnebank: tips en nadelen

Een zonnebank kuur voor je op reis gaat of naar een belangrijk feest moet, is ideaal om je een zomers kleurtje te geven. Zonnebankcentra zijn voor iedereen toegankelijk geworden en aan een betaalbare prijs.