Door het combineren van een cardio training met een gezond dieet en krachtoefeningen, kan je gericht gewicht verliezen ter hoogte van de benen.

Pasta recepten zijn leuk, zomers, verfrissend en je kan deze in koude of warme gerechten verwerken. Met de juiste kruiden en ingrediënten kan je er een Mediterraans of Oosterse touch aan geven.

Vitamine B12 is onontbeerlijk bij een goede aanmaak van rode bloedcellen en een optimale werking van de zenuwen.

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.

Sinds het ontstaan van Gatorade ontstonden er wereldwijd meer en meer nieuwe merken. Voortdurend onderzoek naar gedaan en meer en meer aangepast aan de noden van de sporters.

Een massage kan je de nodige rust en ontspanning bezorgen die je in onze hectische samenleving goed kan gebruiken. Je kan je laten masseren bij een masseur of door middel van een speciaal hiervoor gebouwde elektrische massage stoel of zetel.

Om af te vallen en de rest van je leven slank te blijven is het niet nodig om voortdurend een dieet te volgen of calorieën te tellen.. Het is voldoende dat je een gezonde en evenwichtige leef- en voedingsgewoonte aanleert.

Ischias is pijn in de lage rugstreek die uitstraalt naar de benen toe. Deze pijn is een gevolg van een irritatie op de zenuwaftakkingen van het ruggenmerg.

Pijn in de onderbuik (abdominale pijn) is pijn die we voelen in de buikspieren, en de omgeving. Het is een van de meest voorkomende...