Gezondheid Eerst | Een gezonde geest in een gezond lichaam…

2 eenvoudige vegetarische recepten

Gezondheid Eerst -

Hoe verwijder en of behandel je acnelittekens?

Gezondheid Eerst -

De lever zuiveren: hoe kan je dat doen?

Gezondheid Eerst -

Afvallen na je bevalling, hoe doe je dat?

Gezondheid Eerst -

Alhoewel een baby ter wereld brengen een unieke ervaring is voor iedere vrouw, na negen maanden zwangerschap en een extra gewichtstoename, is het heel natuurlijk dat we deze extra kilo’s zo snel mogelijk willen verliezen en ons oorspronkelijk gewicht willen herwinnen.

Rugmassage-technieken voor beginners

Gezondheid Eerst -

Een goede rugmassage kan zowel relaxerend zijn voor lichaam en geest, als geschikt om de spieren los te maken en te helpen ontspannen. Ook hier is een rustige omgeving belangrijk.

MUST READ

Nekpijn en een nekhernia behandelen

Gezondheid Eerst -

3 pastagerechten voor op warme zomerdagen

Gezondheid Eerst -

Pasta recepten zijn leuk, zomers, verfrissend en je kan deze in koude of warme gerechten verwerken. Met de juiste kruiden en ingrediënten kan je er een Mediterraans of Oosterse touch aan geven.

Geen voedingsadvies zonder een uitgebreide voedingsanalyse

Gezondheid Eerst -

Volg je een vermageringsdieet, ben je diabetes, nier patiënt of heb je één of andere voedsel allergie dan kan je een voedingsadvies vragen bij een diëtiste.

Nadelen bij gebruik van proteïneshakes

Gezondheid Eerst -

Proteïne shakes kunnen er enerzijds voor zorgen dat je op korte tijd veel gewicht kan verliezen. Anderzijds zijn proteïne shakes ideaal als voeding supplement voor bodybuilders om meer spierweefsel te kunnen opbouwen.

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Gezondheid Eerst -

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende - complicaties beperken. Het is weliswaar een aandoening die...

Leverreiniging en -bescherming met melkdistel

Gezondheid Eerst -

De lever heeft als een van de belangrijkste functies de taak om je lichaam schoon te maken van vervuilende stoffen en intern gegenereerde afvalproducten...

Aloe Vera, voor een gezond en fit lichaam

Gezondheid Eerst -

De Aloë Vera plant is afkomstig uit de Caraïben en Noord-Afrika waar ze zelfs gekweekt wordt. Er zijn verschillende soorten Aloe Vera planten maar het is vooral de Aloe Vera Barbadensis die gebruikt wordt

Powertraining voor vrouwen: oefeningen voor het bovenlichaam

Gezondheid Eerst -

Een vrouwelijk bovenlichaam zichtbaar in kracht laten toenemen, kan je door te werken met losse gewichten, kabelmachines en door eenvoudige oefeningen te doen.

3 belangrijke oorzaken van acute nierproblemen

Gezondheid Eerst -

Onze nieren vervullen tal van functies die levensnoodzakelijk zijn om gezond te blijven. Een goede werking van onze nieren is dan ook zeer belangrijk.

Vezel- en eiwitrijke voeding, we hebben ze nodig!

Gezondheid Eerst -

Vezelrijke voeding is voedsel waar veel reststoffen of voedingsvezels in voorkomen. Ze zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding.

FOOD

3 lekkere Sonja Bakker-recepten

Gezondheid Eerst -

Sonja Bakker, de bekende Nederlandse gewichtsconsulente schreef de laatste jaren een serie boeken over afslanken en dieeten. In dit artikel presenteren we u 3 lekkere gerechten van haar.

Gelaatsverzorging, hoe en waarom

Gezondheid Eerst -

Iedereen, zowel mannen als vrouwen vinden een gelaatsverzorging normaal en een middel om er langer jong en verzorgd uit te zien. Een goede methode en zorgvuldig uitgekozen producten zijn hierbij een grote hulp.

10 zonnebanknadelen om over na te denken

Gezondheid Eerst -

De zonnebank, geprezen voor zijn aanmaak van Vitamine D maar aan de andere kant hoor je ook altijd een pak nadelen. Wat is er nu precies van aan ? Is een zonnebank gezond of schadelijk ?

- Advertisement -

9 tips om snel af te vallen zonder pillen

Gezondheid Eerst -

Wil je nog snel kilo’s verliezen alvorens op vakantie te gaan of naar een feestje, dan zal je het aantal calorieën dat je per dag gebruikt moeten verminderen.

Lage rugpijn verhelpen door oefeningen

Gezondheid Eerst -

In onze maatschappij zijn er meer en meer mensen die last hebben van lage rugpijn. Vroeger schreef men vooral rust voor, maar wetenschappelijk onderzoek bewees dat bewegen beter is.

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Gezondheid Eerst -

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende...

Een zonnebankkuur: goed of slecht voor je huid?

Gezondheid Eerst -

Een zonnebank kuur zorgt ervoor dat je een mooie bruine kleur krijgt ook al schijnt de zon niet. De aanmaak van vitamine D door de huid, nodig voor de stevigheid van de botten, verbetert onder invloed van zonlicht.

Koffie, groenten en fruit: voor- en nadelen

Gezondheid Eerst -

Koffie, fruit en groenten bevatten alle belangrijke antioxidanten. In combinatie met ander voedsel, kunnen ze deel uitmaken van een gezonde, evenwichtige voeding.