Whey

De 24 meest gestelde vragen over whey-proteïnen

Whey proteïnen zijn niet nieuw en reeds honderden jaren door de mens gekend en gewaardeerd voor zijn voedingswaarde, die een belangrijke rol speelt in het bereiken van een optimale gezondheid.
Permanente ontharing

Permanente ontharing: soorten, voor- en nadelen

De laatste jaren is het een trend om ongewenste haartjes permanent te laten verwijderen. Toch stellen we ons heel wat vragen bij het permanente of definitieve van de gebruikte haar verwijdering methoden.

MUST READ

Effectief microorganisme

EM: effectieve micro-organismen

EM of effectieve micro-organismen zijn een combinatie van nuttige geregenereerde micro-organismen die vrij in de natuur voorkomen en op geen enkele manier gemanipuleerd werden.
Tagliatelle

2 eenvoudige vegetarische recepten

Vegetarische recepten zijn gemaakt zonder vlees, kip, vis en gelatine. In vegetarische recepten worden andere eiwitten gebruikt ter vervanging van dierlijke eiwitten,granen, peulvruchten, noten en zaden zijn ook bronnen van eiwitten.
Sportdrankje

Gatorade, de effecten bij het gebruik ervan

Gatorade is sinds zijn ontstaan in 1987 uitgegroeid tot een trend op de meeste sportterreinen, dit staat in het verslag van sportvoeding deskundigen van de Vanderbilt Universiteit in Amerika.
Platte buik

Het dieet van Sonja Bakker

Sonja Bakker is een Nederlandse dieet consulente die bekendheid verwierf door haar succesvolle boeken: “Bereik je ideale gewicht” en “Bereik en behoud je ideale gewicht”.
Vermageren

Gezond vermageren is een kwestie van veranderen en volhouden!

Gezond afvallen is voor velen een echt probleem. Meestal denkt men dat je enkel nog rauwe groenten mag eten en je geen enkel tussendoortje mag veroorloven. Niets is minder waar.
Ischias

Ischias, wat is het en hoe ga je ermee om

Ischias is pijn in de lage rugstreek die uitstraalt naar de benen toe. Deze pijn is een gevolg van een irritatie op de zenuwaftakkingen van het ruggenmerg.
Nekpijn

Nekpijn en een nekhernia behandelen

Wie ooit te kampen heeft gehad met nekhernia, weet dat deze aandoening pijnlijk is maar gelukkig kan behandeld worden, al dan niet met oefeningen...
Shake drinken

Zelf eiwitshakes maken

Eiwit Shakes zijn een goede hulp bij de opbouw van spierweefsel, maar ook om op een gezonde manier je gewicht te beheersen. Deze proteïne drankjes zijn ideaal als tussendoortje of om na een training te gebruiken.
Artrose wervels

Gerichte oefeningen bij artrose van de wervelkolom

Artrose van de wervelkolom is eigenlijk een degeneratieve ziekte waarbij de facetgewrichten en de tussenwervelschijven gaan afslijten. Iedereen die artrose heeft van de wervelkolom kan er baat bij hebben gerichte oefeningen uit te voeren.

FOOD

Whey

De 24 meest gestelde vragen over whey-proteïnen

Whey proteïnen zijn niet nieuw en reeds honderden jaren door de mens gekend en gewaardeerd voor zijn voedingswaarde, die een belangrijke rol speelt in het bereiken van een optimale gezondheid.
Cholesterol

Cholesterol kan ook goed zijn voor de gezondheid

Doordat cholesterol dikwijls gelinkt wordt aan hart en vaatziekten heeft deze in de loop der jaren een slechte reputatie opgebouwd.
Maca

Maca, het Peruaans wortelgewas

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.
- Advertisement -
Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation

De Life Extension Foundation werd opgericht in 1980, gevestigd in Fort Lauderdale en is de grootste internationale vereniging die leeftijdsgebonden ziekten en veroudering tracht te bestrijden.
Kinderen sport

Specifieke krachtoefeningen voor kinderen

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.
Hoofdpijn tiener

Wat veroorzaakt hoofdpijn bij kinderen en jongeren?

Er zijn talloze redenen voor hoofdpijn bij tieners. Sommige vormen van hoofdpijn bij tieners zijn het gevolg van hun keuzes en levensstijl, anderen zijn te wijten aan veranderingen in de ontwikkeling van het tienerlichaam.
Schildklier

Klachten van trage & snelwerkende schildklier tijdig erkennen en aanpakken

De schildklier is een orgaan dat de vorm heeft van een vlinder. De schildklier vind...
Oververmoeidheid

Herken de oorzaken van je oververmoeidheid

Iedereen kent het wel, die vermoeidheid na een lange zware werkdag. Geen energie meer, futloos bij het opstaan en dringend nood hebben aan vakantie.

HEALTH

Yang Mei

Yang Mei-bessen, de gezonde zomerse snack uit China

Yang mei bessen of Yumberry worden al meer dan tweeduizend jaar verbouwd in China en door de locale bevolking gebruikt als een gezonde en verfrissende zomer snack.

SCIENCE

Relaxatie

Nut van ontspanningstherapie en relaxatietechnieken

Relaxatietechnieken hebben als doel om zowel het lichaam als de geest tot rust te brengen. Iedereen kent wel dat onbehaaglijke gevoel dat alles te snel gaat en je stress bezorgt.
- Advertisement -
Mexicaanse griep

Symptomen en behandelen van Mexicaanse Griep

De voorbije winter heeft ons in de ban gehouden van de Mexicaanse griep. Tal van maatregelen werden er genomen en alle ziekenhuizen hadden een soort van opname triage om de besmette personen geïsoleerd te kunnen verzorgen.
Acai bessen

Voedingssupplementen op basis van acai-bessen

Acai voedingssupplementen afkomstig van de Acai bessen, krijgen de laatste tijd meer aandacht om hun gezonde eigenschappen.
Sportdrankje

Gatorade, de effecten bij het gebruik ervan

Gatorade is sinds zijn ontstaan in 1987 uitgegroeid tot een trend op de meeste sportterreinen, dit staat in het verslag van sportvoeding deskundigen van de Vanderbilt Universiteit in Amerika.