Enzyme

Neem je wel de juiste enzymen op?

Zelfs als je een gezond dieet aanhoudt, kan het gebeuren dat je niet de noodzakelijke vetoplosbare voedingstoffen en aminozuren opneemt die je nodig hebt...
Diëten

Hoe gewicht verliezen in het nieuwe jaar?

Nieuwjaar is een periode dat men goede voornemens vastlegt en een zeer populair goed voornemen is dan ook om dit jaar aan gewicht te verliezen.

MUST READ

Zonnebank

Zonnebank: tips en nadelen

Een zonnebank kuur voor je op reis gaat of naar een belangrijk feest moet, is ideaal om je een zomers kleurtje te geven. Zonnebankcentra zijn voor iedereen toegankelijk geworden en aan een betaalbare prijs.
Aloë vera

Aloe Vera, voor een gezond en fit lichaam

De Aloë Vera plant is afkomstig uit de Caraïben en Noord-Afrika waar ze zelfs gekweekt wordt. Er zijn verschillende soorten Aloe Vera planten maar het is vooral de Aloe Vera Barbadensis die gebruikt wordt
Dieet

Het 1600-calorieëndieet

Wil je nu gewicht verliezen of gewoon een gezond gewicht behouden, dan is een inname van 1600 calorieën voor de meeste voldoende.
Vet verbranden

Vet verbranden hoeft niet noodzakelijk moeilijk te zijn

Vermageren en vet verbranden zijn nauw met elkaar verbonden. Om er mooi, aantrekkelijk en elegant uit te zien dien je ook de vet ophopingen weg te werken door deze te verbranden. Vet verbranden kan je op verschillende manieren.
Zwangerschapskilo's

Afvallen na je bevalling, hoe doe je dat?

Alhoewel een baby ter wereld brengen een unieke ervaring is voor iedere vrouw, na negen maanden zwangerschap en een extra gewichtstoename, is het heel natuurlijk dat we deze extra kilo’s zo snel mogelijk willen verliezen en ons oorspronkelijk gewicht willen herwinnen.
Yoghurt

De voedingswaarde van natuuryoghurt

Yoghurt is waarschijnlijk het gezondste voedingsmiddel op aarde. Maar alvorens deze in je gezonde voedingspatroon in te lassen zijn er een aantal punten die zeker de moeite waard zijn om te onthouden.
Voedingsadvies

Geen voedingsadvies zonder een uitgebreide voedingsanalyse

Volg je een vermageringsdieet, ben je diabetes, nier patiënt of heb je één of andere voedsel allergie dan kan je een voedingsadvies vragen bij een diëtiste.
Kalkoen recept

2 lekkere dieetrecepten, snel klaar te maken

Een goed dieet is er eentje waarbij je smakelijk kan eten en niet de indruk heb, dat je minder eet of met honger moet stoppen.
Leverproblemen

Soorten leverklachten: symptomen en hun oorzaken

De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam die een hele reeks belangrijke functies te vervullen heeft. In de lever wordt het...

FOOD

Acai bessen

Voedingssupplementen op basis van acai-bessen

Acai voedingssupplementen afkomstig van de Acai bessen, krijgen de laatste tijd meer aandacht om hun gezonde eigenschappen.
Roken 2

Welke methodes zijn er om te stoppen met roken?

Stoppen met roken is voor de meeste onder ons een zeer zware opgave. De nicotine in tabak is immers zeer verslavend en ons lichaam gaat er zich aan gewennen.
Vermoeidheid

Hoe te kampen tegen vermoeidheid?

Vermoeidheid kan verschillende niveaus aannemen. Gaande van een gewone tijdelijk vermoeidheid over langdurige vermoeidheid tot zelfs chronische vermoeidheid of extreme vermoeidheid: vermoeidheid kan op...
- Advertisement -
CoQ10

CoQ10 – voor een langer en gezonder leven

Zou je graag negen extra jaren aan je levensverwachting toevoegen? Dat is wat onderzoek naar...
BMI

Hoe uw BMI verhogen?

De body mass index, beter bekend als onze BMI, is een fitness parameter die rekening houdt met uw lengte in verhouding tot uw gewicht.
Acne

Behandel acne door aangepaste voeding

Hoewel er geen sluitende studies bestaan dat bepaalde voedingstoffen acne veroorzaken of genezen, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat de voeding een invloed heeft op uw huid.
Eiwitshake

Waarom eiwitshakes drinken?

Fitnesstijdschriften en sportscholen scheppen vaak op over de kracht van eiwitshakes ter verbetering van uw training resultaten.
Bokashi

Bokashi, je tuinafval optimaal composteren

Bokashi is een trend die uit Japan komt en letterlijk betekend: een goed gefermenteerde organische stof. Een ander woord dus voor kompost. Het is een goede zaak dat Bokashi langzaam zijn weg vindt naar onze tuinen.

HEALTH

Voedingssupplementen

Voedingssupplementen, hebben we dat nodig?

Voedingssupplementen zijn extra voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, oligo-elementen, aminozuren en ballast stoffen die men kan gebruiken wanneer het lichaam dit nodig is.

SCIENCE

Maca

Maca, het Peruaans wortelgewas

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.
- Advertisement -
Slokdarmontsteking

Slokdarmontsteking: oorzaken, symptomen en behandeling

Het voedsel dat u inneemt wordt doorgeslikt en vloeit dan via uw slokdarm, de oesofagus, naar uw maag. De verbinding tussen slokdarm en maag...

Opgepast voor vitamine D tekort !

De donkere wintermaanden zadelen ons op met de “winterblues”. We voelen ons slap, vermoeid, en hebben eerder een passief humeur. In landen waar de zon...
Yang Mei

Yang Mei-bessen, de gezonde zomerse snack uit China

Yang mei bessen of Yumberry worden al meer dan tweeduizend jaar verbouwd in China en door de locale bevolking gebruikt als een gezonde en verfrissende zomer snack.