Gezondheid Eerst | Een gezonde geest in een gezond lichaam…

Vitamine D vind je in deze voeding

Gezondheid Eerst -

In welke Voeding zit Vitamine D & Calcium?

Gezondheid Eerst -

Een gezond eetpatroon, hoe bouw je dat op?

Gezondheid Eerst -

2 lekkere dieetrecepten, snel klaar te maken

Gezondheid Eerst -

Een goed dieet is er eentje waarbij je smakelijk kan eten en niet de indruk heb, dat je minder eet of met honger moet stoppen.

Nevenwerkingen van omega 3-supplementen

Gezondheid Eerst -

Omega-3 supplementen worden genomen ter verbetering van de gezondheid van het hart, de functie van de bloedvaten te verbeteren en de gezondheid in het algemeen te bevorderen.

MUST READ

Gelaatsverzorging, hoe en waarom

Gezondheid Eerst -

3 gezonde & makkelijke recepten

Gezondheid Eerst -

Gezonde recepten zijn voedzaam, lekker en bevatten de nodige vitaminen, vezels en mineralen die je nodig hebt. Ze mogen hiernaast ook een beetje feestelijk zijn.

Waterverbruik tijdens je afslankdieet

Gezondheid Eerst -

Het is vanzelfsprekend dat water drinken goed voor je is. Volgens voedingspecialisten is het drinken van water essentieel om te overleven.

2 eenvoudige vegetarische recepten

Gezondheid Eerst -

Vegetarische recepten zijn gemaakt zonder vlees, kip, vis en gelatine. In vegetarische recepten worden andere eiwitten gebruikt ter vervanging van dierlijke eiwitten,granen, peulvruchten, noten en zaden zijn ook bronnen van eiwitten.

Voedingsproducten die je best vermijdt bij nierstenen

Gezondheid Eerst -

Nierstenen veroorzaken de meest pijnlijke urologische ongemakken. Elk jaar komen er in de ziekenhuizen meer dan een half miljoen mensen op consultatie met dit soort urologische klachten.

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Gezondheid Eerst -

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.

Ischias, wat is het en hoe ga je ermee om

Gezondheid Eerst -

Ischias is pijn in de lage rugstreek die uitstraalt naar de benen toe. Deze pijn is een gevolg van een irritatie op de zenuwaftakkingen van het ruggenmerg.

Wat is vermoeidheid? Wat zijn de oorzaken en kenmerken ervan?

Gezondheid Eerst -

Vermoeidheid, ook wel aangeduid als uitputting, lethargie en lusteloosheid, beschrijft een lichamelijke en/of geestelijke staat van moe en zwak zijn. Hoewel de fysieke en mentale...

Een kind gezond laten eten is niet altijd even makkelijk

Gezondheid Eerst -

Gezonde voeding is voor tieners belangrijk, het geeft je de hele dag energie, verbetert het concentratievermogen op school, levert alle nodige voedingsstoffen voor fysieke en emotionele groei van je lichaam.

3 pastagerechten voor op warme zomerdagen

Gezondheid Eerst -

Pasta recepten zijn leuk, zomers, verfrissend en je kan deze in koude of warme gerechten verwerken. Met de juiste kruiden en ingrediënten kan je er een Mediterraans of Oosterse touch aan geven.

FOOD

MSM tegen pijn?

Gezondheid Eerst -

De multifunctionele verbinding MSM (methyl-sulfonyl-methaan), ook bekend als dimethylsulfon, is een natuurlijk voorkomende zwavelverbinding, in menselijke voeding en in die van vrijwel alle andere...

Dit zijn de ingrediënten voor het maken van gezonde recepten

Gezondheid Eerst -

Gezonde recepten samenstellen is eigenlijk niet moeilijk. Indien we rekening houden met de voedingsmiddelen in de gezonde voedingsdriehoek dan kunnen we niet veel fout doen. Mediterrane volkeren leven veel gezonder dan de westerse bevolking.

Verbrand je calorieën in 5 stappen

Gezondheid Eerst -

Het voornemen om met Nieuwjaar te beginnen met afslanken is iets dat elk jaar weer genomen wordt. Met dit in gedachten, kan je erover nadenken wat je moet doen om het deze keer met succes vol te houden.

- Advertisement -

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Gezondheid Eerst -

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.

Nekpijn en schouderpijn – oorzaken en behandeling

Gezondheid Eerst -

De nek en schouders bevatten spieren, botten, zenuwen, slagaders en aders en ook heel wat...

Verwen jezelf met een wellnessarrangement

Gezondheid Eerst -

Een welness arrangement omvat alle elementen om je zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. De behandeling zorgt ervoor dat je weer fit wordt, nieuwe energie en je een gelukkig gevoel krijgt.

Acne: puistjes bestrijden met koolhydratendieet

Gezondheid Eerst -

Acne kan als zeer stresserend ervaren worden, vooral als je een enorme puist ontdekt net voor een grote gebeurtenis, zoals een bruiloft of een nieuwe date.

Maca, het Peruaans wortelgewas

Gezondheid Eerst -

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.

HEALTH

Hoe te kampen tegen vermoeidheid?

Gezondheid Eerst -

Vermoeidheid kan verschillende niveaus aannemen. Gaande van een gewone tijdelijk vermoeidheid over langdurige vermoeidheid tot zelfs chronische vermoeidheid of extreme vermoeidheid: vermoeidheid kan op...

Voedingsproducten die je best vermijdt bij nierstenen

De pilates-training: weerstandsoefeningen

6 tips om vermoeidheid te bestrijden

CoQ10 – voor een langer en gezonder leven

SCIENCE

Hoge bloeddruk: oorzaken en behandeling

Gezondheid Eerst -

De bloeddruk is het resultaat van de pomp werking van het hart. Deze kan op een eenvoudige manier gemeten worden met een bloeddruk meter rond de arm. Met deze meting krijgen we twee cijfers die we bovendruk en onderdruk noemen.

- Advertisement -

POPULAR

MUST READ

FOOD

FITNESS

HEALTH

SCIENCE

LATEST POSTS