Gezondheid Eerst | Een gezonde geest in een gezond lichaam…

Om succesvol af te slanken heb je een goed plan nodig

Gezondheid Eerst -

Psoriasis, een veel voorkomende huidziekte

Gezondheid Eerst -

De 24 meest gestelde vragen over whey-proteïnen

Gezondheid Eerst -

Zonnebank: tips en nadelen

Gezondheid Eerst -

Een zonnebank kuur voor je op reis gaat of naar een belangrijk feest moet, is ideaal om je een zomers kleurtje te geven. Zonnebankcentra zijn voor iedereen toegankelijk geworden en aan een betaalbare prijs.

Tanden bleken: wat is mogelijk?

Gezondheid Eerst -

De laatste jaren is het een trend, zowel bij mannen als vrouwen om ervoor te ijveren mooiere en wittere tanden te verkrijgen. Een veel gevraagde behandeling in de cosmetische tandheelkunde is dan ook het bleken van de tanden.

MUST READ

Acne: puistjes bestrijden met koolhydratendieet

Gezondheid Eerst -

Wat doet een eiwitrijk dieet?

Gezondheid Eerst -

Een eiwit rijk dieet helpt je om af te slanken en geeft je lichaam extra energie. Eiwitten zijn noodzakelijk voor de opbouw en het onderhoud van zowel de spieren als het beenderweefsel.

3 eiwitrijke recepten

Gezondheid Eerst -

Om een eiwitrijk dieet goed vol te houden is het nodig om een gevarieerd aanbod aan recepten te hebben.

Permanente ontharing: soorten, voor- en nadelen

Gezondheid Eerst -

De laatste jaren is het een trend om ongewenste haartjes permanent te laten verwijderen. Toch stellen we ons heel wat vragen bij het permanente of definitieve van de gebruikte haar verwijdering methoden.

Zelf eiwitshakes maken

Gezondheid Eerst -

Eiwit Shakes zijn een goede hulp bij de opbouw van spierweefsel, maar ook om op een gezonde manier je gewicht te beheersen. Deze proteïne drankjes zijn ideaal als tussendoortje of om na een training te gebruiken.

Een goed voedingsplan heeft afwisseling nodig

Gezondheid Eerst -

Vitaminen zijn van essentieel belang voor de gezonde ontwikkeling van je lichaam, maar mineralen zijn net zo belangrijk.

Waterverbruik tijdens je afslankdieet

Gezondheid Eerst -

Het is vanzelfsprekend dat water drinken goed voor je is. Volgens voedingspecialisten is het drinken van water essentieel om te overleven.

De voedingswaarde van natuuryoghurt

Gezondheid Eerst -

Yoghurt is waarschijnlijk het gezondste voedingsmiddel op aarde. Maar alvorens deze in je gezonde voedingspatroon in te lassen zijn er een aantal punten die zeker de moeite waard zijn om te onthouden.

3 lekkere Sonja Bakker-recepten

Gezondheid Eerst -

Sonja Bakker, de bekende Nederlandse gewichtsconsulente schreef de laatste jaren een serie boeken over afslanken en dieeten. In dit artikel presenteren we u 3 lekkere gerechten van haar.

Manische depressie – een introductie

Gezondheid Eerst -

Een manisch depressieve stoornis is een bipolaire stoornis. Men spreekt van bipolair omdat deze stoornis een tweeledige kant heeft; bijwijlen extreem enthousiast of anderzijds...

FOOD

Hoge bloeddruk: oorzaken en behandeling

Gezondheid Eerst -

De bloeddruk is het resultaat van de pomp werking van het hart. Deze kan op een eenvoudige manier gemeten worden met een bloeddruk meter rond de arm. Met deze meting krijgen we twee cijfers die we bovendruk en onderdruk noemen.

Oefeningen & voeding voor senioren

Gezondheid Eerst -

Wanneer je dacht dat verouderen een aftakelingsproces is dat langzaam verloopt en over jaren verspreid, dan is het hoog tijd om deze gedachten bij te sturen.

Vitamine D vind je in deze voeding

Gezondheid Eerst -

Vitamine D staat beter bekend als "de zon vitamine", omdat het wordt aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan het ultraviolet licht van de zon.

- Advertisement -

Permanente ontharing: soorten, voor- en nadelen

Gezondheid Eerst -

Maagzweer: oorzaak, symptomen en behandeling

Gezondheid Eerst -

Maagzweren zijn de meest voorkomende problemen in het maagdarm stelsel. Een maagzweer (ulcus pepticum) is een onderbreking in de binnenwand van de maag.

Specifieke krachtoefeningen voor kinderen

Gezondheid Eerst -

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.

Powertraining voor vrouwen: oefeningen voor het bovenlichaam

Gezondheid Eerst -

Een vrouwelijk bovenlichaam zichtbaar in kracht laten toenemen, kan je door te werken met losse gewichten, kabelmachines en door eenvoudige oefeningen te doen.

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Gezondheid Eerst -

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.