Alternatieve geneeskunde

Alternatieve geneeswijzen, hoe zit dat precies?

Alternatieve geneeswijzen zijn alle behandelingen die als doel hebben de patiënt te genezen, maar niet vallen onder de klassieke geneeskunde.
Diabetes type 2

Diabetes Type 2: lifestyle en huismiddeltjes

Zorgvuldig beheer van type 2 diabetes kan uw risico op ernstig risico - zelfs levensbedreigende - complicaties beperken. Het is weliswaar een aandoening die...

MUST READ

Melatonine: het hormoon van de hersenen

Terwijl sommigen vinden dat melatonine helpt bij het herstellen van de rustgevende slaap, zijn wetenschappers bezig met het vinden van veel meer consistente toepassingen...
Wellness

Verwen jezelf met een wellnessarrangement

Een welness arrangement omvat alle elementen om je zowel lichamelijk als geestelijk te ontspannen. De behandeling zorgt ervoor dat je weer fit wordt, nieuwe energie en je een gelukkig gevoel krijgt.
Dieet

Het 1600-calorieëndieet

Wil je nu gewicht verliezen of gewoon een gezond gewicht behouden, dan is een inname van 1600 calorieën voor de meeste voldoende.
Lage rugpijn

Lage rugpijn verhelpen door oefeningen

In onze maatschappij zijn er meer en meer mensen die last hebben van lage rugpijn. Vroeger schreef men vooral rust voor, maar wetenschappelijk onderzoek bewees dat bewegen beter is.
Relaxatie

Relaxatieoefeningen, leer tot rust komen

Relaxatie oefeningen hebben als doel ons te helpen om lichaam en geest te ontspannen. Ons stresserende leventje zorgt ervoor dat ontspannen niet meer zo vanzelfsprekend is.
Mexicaanse griep

Symptomen en behandelen van Mexicaanse Griep

De voorbije winter heeft ons in de ban gehouden van de Mexicaanse griep. Tal van maatregelen werden er genomen en alle ziekenhuizen hadden een soort van opname triage om de besmette personen geïsoleerd te kunnen verzorgen.
Leverproblemen

Soorten leverklachten: symptomen en hun oorzaken

De lever is het grootste orgaan in het menselijk lichaam die een hele reeks belangrijke functies te vervullen heeft. In de lever wordt het...
Cannelloni

3 gezonde & makkelijke recepten

Gezonde recepten zijn voedzaam, lekker en bevatten de nodige vitaminen, vezels en mineralen die je nodig hebt. Ze mogen hiernaast ook een beetje feestelijk zijn.
MSM

MSM tegen pijn?

De multifunctionele verbinding MSM (methyl-sulfonyl-methaan), ook bekend als dimethylsulfon, is een natuurlijk voorkomende zwavelverbinding, in menselijke voeding en in die van vrijwel alle andere...

FOOD

Maca

Maca, het Peruaans wortelgewas

Maca is een Peruaans wortelgewas dat jarenlang door de plaatselijke bevolking gebruikt werd als onderdeel van hun gezonde voeding en als medicijn tegen allerlei kwalen.
Yang Mei

Yang Mei-bessen, de gezonde zomerse snack uit China

Yang mei bessen of Yumberry worden al meer dan tweeduizend jaar verbouwd in China en door de locale bevolking gebruikt als een gezonde en verfrissende zomer snack.
Senioren

Oefeningen & voeding voor senioren

Wanneer je dacht dat verouderen een aftakelingsproces is dat langzaam verloopt en over jaren verspreid, dan is het hoog tijd om deze gedachten bij te sturen.
- Advertisement -
Diabetes

Wat is diabetes of suikerziekte?

Diabetes of suikerziekte komt vaak voor bij oudere mensen. Het is een aandoening van de alvleesklier waardoor er onvoldoende insuline vrijkomt om suikers te verteren.
Blauwe bosbessen

De herontdekking van de blauwe bosbessen

In de voedingswetenschappen werd de blauwe bes herondekt ! Het lijkt grote voordelen voor de gezondheid te bezitten.
Gedroogde gojibessen

Gojibessen, de kleine rode bessen uit China

Goji Bessen zijn kleine rode bessen die groeien aan de Lycium Barbarum plant die van nature voorkomt in bepaalde afgelegen regio's van China, Tibet en Mongolië.
Diëten

Hoe gewicht verliezen in het nieuwe jaar?

Nieuwjaar is een periode dat men goede voornemens vastlegt en een zeer populair goed voornemen is dan ook om dit jaar aan gewicht te verliezen.
Vitamine B 12

Vitamine B12-tekort, wat doe je ermee?

Vitamine B12 is onontbeerlijk bij een goede aanmaak van rode bloedcellen en een optimale werking van de zenuwen.

HEALTH

Rokershoest

Ontwenningsverschijnselen door stoppen met roken

Roken is een ongezonde bezigheid en dat het verslavend is weten de meeste rokers wel. Wanneer je een tijdje niet gerookt hebt krijg je zin in een sigaret en een onweerstaanbare drang om te roken.

SCIENCE

Noedelgerecht

2 zomerse Weight Watchers-gerechten

De gerechten van Weight Watchers zijn erop gebaseerd dat je alles kan blijven eten en toch een gezonde, lekkere maaltijden maakt. Gezond en evenwichtig samengesteld met als doel gemakkelijk en snel af te slanken.
- Advertisement -
Gezondheidsplan

Een goed voedingsplan heeft afwisseling nodig

Vitaminen zijn van essentieel belang voor de gezonde ontwikkeling van je lichaam, maar mineralen zijn net zo belangrijk.
Te veel eten

Verbrand je calorieën in 5 stappen

Het voornemen om met Nieuwjaar te beginnen met afslanken is iets dat elk jaar weer genomen wordt. Met dit in gedachten, kan je erover nadenken wat je moet doen om het deze keer met succes vol te houden.
Vermageren

Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?

Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.