Category: Bewegen

Post Pic

Specifieke Krachtoefeningen voor kinderen

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.

Post Pic

De Pilates Training : Weerstandsoefeningen

De Pilates methode werd uitgevonden in de vroege jaren 1900 door een man met de naam Joseph Pilates, zelf noemde hij zijn methode “ Contrology”.

Post Pic

Powertraining voor vrouwen : oefeningen voor het bovenlichaam

Een vrouwelijk bovenlichaam zichtbaar in kracht laten toenemen, kan je door te werken met losse gewichten, kabelmachines en door eenvoudige oefeningen te doen.

Post Pic

Stretch oefeningen en Yoga tegen rugpijn

Volgens het NINSD zal bijna iedereen op een bepaald moment van zijn leven, wel eens rugpijn hebben bij het uitvoeren van het dagelijks werk of bij deelname aan recreatieve activiteiten