Stretchoefeningen en yoga tegen rugpijn
Volgens het NINSD zal bijna iedereen op een bepaald moment van zijn leven, wel eens rugpijn hebben bij het uitvoeren van het dagelijks werk of bij deelname aan recreatieve activiteiten
Specifieke krachtoefeningen voor kinderen
Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.
Yogaoefeningen: meditatie is meer dan fysieke activiteit
In de praktijk is het beoefenen van yoga een trainen van zowel lichaam als geest. Yoga bestaat uit een achttal verschillende onderdelen waarvan de meeste meer gericht zijn op het geestelijke en spirituele welzijn dan op de fysieke activiteit.