Category: Sport

Post Pic

Zelf Eiwit Shakes Maken

Eiwit Shakes zijn een goede hulp bij de opbouw van spierweefsel, maar ook om op een gezonde manier je gewicht te beheersen. Deze proteïne drankjes zijn ideaal als tussendoortje of om na een training te gebruiken.

Post Pic

Nadelen bij Gebruik van Proteïne Shakes

Proteïne shakes kunnen er enerzijds voor zorgen dat je op korte tijd veel gewicht kan verliezen. Anderzijds zijn proteïne shakes ideaal als voeding supplement voor bodybuilders om meer spierweefsel te kunnen opbouwen.

Post Pic

Specifieke Krachtoefeningen voor kinderen

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.

Post Pic

De Pilates Training : Weerstandsoefeningen

De Pilates methode werd uitgevonden in de vroege jaren 1900 door een man met de naam Joseph Pilates, zelf noemde hij zijn methode “ Contrology”.

Post Pic

Powertraining voor vrouwen : oefeningen voor het bovenlichaam

Een vrouwelijk bovenlichaam zichtbaar in kracht laten toenemen, kan je door te werken met losse gewichten, kabelmachines en door eenvoudige oefeningen te doen.

Post Pic

Sportdrankjes en Intensief Trainen : Voor- en nadelen

We kunnen ons afvragen wat het best is om goede sport prestaties te leveren. Gebruiken we best meer sportdrankjes of zouden we beter intensief trainen?

Post Pic

Welke verschillende soorten sportdrank zijn er ?

Sinds het ontstaan van Gatorade ontstonden er wereldwijd meer en meer nieuwe merken. Voortdurend onderzoek naar gedaan en meer en meer aangepast aan de noden van de sporters.

Post Pic

Waarom Eiwit Shakes drinken ?

Fitnesstijdschriften en sportscholen scheppen vaak op over de kracht van eiwitshakes ter verbetering van uw training resultaten.

Post Pic

Gatorade vergeleken met Powerade

Gatorade en Powerade zijn sportdranken die ontworpen werden om atleten te helpen hydrateren en hun prestaties te verbeteren tijdens trainingen en wedstrijden.

Post Pic

Bijwerkingen van Isopure whey eiwitten

Isopure whey eiwit, vervaardigd door het bedrijf Nature’s Best, is een eiwit in poedervorm afkomstig uit melk.