Yoga

Yogaoefeningen: meditatie is meer dan fysieke activiteit

In de praktijk is het beoefenen van yoga een trainen van zowel lichaam als geest. Yoga bestaat uit een achttal verschillende onderdelen waarvan de meeste meer gericht zijn op het geestelijke en spirituele welzijn dan op de fysieke activiteit.
Sportdrank

Gatorade vergeleken met Powerade

Gatorade en Powerade zijn sportdranken die ontworpen werden om atleten te helpen hydrateren en hun prestaties te verbeteren tijdens trainingen en wedstrijden.
Powertraining vrouw

Powertraining voor vrouwen: oefeningen voor het bovenlichaam

Een vrouwelijk bovenlichaam zichtbaar in kracht laten toenemen, kan je door te werken met losse gewichten, kabelmachines en door eenvoudige oefeningen te doen.
Whey

Whey-isolaat vergeleken met whey-mengsels

Wei-eiwit, een melk derivaat, is kwalitatief een van de meest hoogwaardige eiwitten die je kan gebruiken. Een rijke bron van aminozuren die snel en efficiënt worden geabsorbeerd.
Eiwitshake

Waarom eiwitshakes drinken?

Fitnesstijdschriften en sportscholen scheppen vaak op over de kracht van eiwitshakes ter verbetering van uw training resultaten.
Stretchen

Stretchoefeningen en yoga tegen rugpijn

Volgens het NINSD zal bijna iedereen op een bepaald moment van zijn leven, wel eens rugpijn hebben bij het uitvoeren van het dagelijks werk of bij deelname aan recreatieve activiteiten
Sportdrank

Welke verschillende soorten sportdrank zijn er?

Sinds het ontstaan van Gatorade ontstonden er wereldwijd meer en meer nieuwe merken. Voortdurend onderzoek naar gedaan en meer en meer aangepast aan de noden van de sporters.
Kinderen sport

Specifieke krachtoefeningen voor kinderen

Oefeningen voor kinderen hoeven niet moeilijk te zijn, vermoeiend, dure machine te vragen of deel uit te maken van een lessenpakket.
Sportdrank

Sportdrankjes en intensief trainen: voor- en nadelen

We kunnen ons afvragen wat het best is om goede sport prestaties te leveren. Gebruiken we best meer sportdrankjes of zouden we beter intensief trainen?
Energie

Afslanktrainingen zijn er voor iedereen!

Om af te slanken steken de meeste mensen al hun energie in het volgen van een dieet. Alhoewel het volgen van een dieet alleen, niet veel resultaat zal opleveren. De meeste begrijpen het nut van bewegingsoefeningen niet.

Recent Posts