Category: Dieet

Post Pic

Weight watchers puntenlijst, de Propoints

Weight watchers is een groep die zich wereldwijd bezig houd met het begeleiden van mensen met overgewicht.

Post Pic

Wat doet een Eiwitrijk dieet ?

Een eiwit rijk dieet helpt je om af te slanken en geeft je lichaam extra energie. Eiwitten zijn noodzakelijk voor de opbouw en het onderhoud van zowel de spieren als het beenderweefsel.

Post Pic

Een Proteïnedieet is niet zonder gevaar

Proteïne rijke diëten krijgen de laatste jaren meer en meer aandacht. Het dieet bestaat eruit om koolhydraten zoveel mogelijk door eiwitten te vervangen.

Post Pic

Het Dieet van Sonja Bakker

Sonja Bakker is een Nederlandse dieet consulente die bekendheid verwierf door haar succesvolle boeken: “Bereik je ideale gewicht” en “Bereik en behoud je ideale gewicht”.

Post Pic

Het 1600 Calorieën dieet

Wil je nu gewicht verliezen of gewoon een gezond gewicht behouden, dan is een inname van 1600 calorieën voor de meeste voldoende.

Post Pic

Oefeningen & Voeding voor senioren

Wanneer je dacht dat verouderen een aftakelingsproces is dat langzaam verloopt en over jaren verspreid, dan is het hoog tijd om deze gedachten bij te sturen.

Post Pic

Een goed Voedingsplan heeft afwisseling nodig

Vitaminen zijn van essentieel belang voor de gezonde ontwikkeling van je lichaam, maar mineralen zijn net zo belangrijk.

Post Pic

Hoe uw BMI verhogen ?

De body mass index, beter bekend als onze BMI, is een fitness parameter die rekening houdt met uw lengte in verhouding tot uw gewicht.