Hoe anemie vitamine B12-deficiëntie voorkomen?
Een anemie B12-deficiëntie wil zeggen dat uw lichaam een tekort heeft aan deze vitamine. U hebt B12 nodig om rode bloedcellen aan te maken,...
Acne: puistjes bestrijden met koolhydratendieet
Acne kan als zeer stresserend ervaren worden, vooral als je een enorme puist ontdekt net voor een grote gebeurtenis, zoals een bruiloft of een nieuwe date.
Gezond afvallen & gezonde voeding, hoe doe je dat?
Gezond vermageren en niet meer in gewicht toenemen is niet gemakkelijk. Je hebt er veel tijd, inspanning, motivatie en een groot zelfvertrouwen voor nodig.
Een kind gezond laten eten is niet altijd even makkelijk
Gezonde voeding is voor tieners belangrijk, het geeft je de hele dag energie, verbetert het concentratievermogen op school, levert alle nodige voedingsstoffen voor fysieke en emotionele groei van je lichaam.
De herontdekking van de blauwe bosbessen
In de voedingswetenschappen werd de blauwe bes herondekt ! Het lijkt grote voordelen voor de gezondheid te bezitten.
De 4 bouwstenen van een gezonde voeding
Er is veel onenigheid tussen voedingsdeskundigen over het aantal voedsel groepen en de manier waarop deze moeten ingedeeld worden.
Voedingssupplementen, hebben we dat nodig?
Voedingssupplementen zijn extra voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, oligo-elementen, aminozuren en ballast stoffen die men kan gebruiken wanneer het lichaam dit nodig is.
Voedingsproducten die je best vermijdt bij nierstenen
Nierstenen veroorzaken de meest pijnlijke urologische ongemakken. Elk jaar komen er in de ziekenhuizen meer dan een half miljoen mensen op consultatie met dit soort urologische klachten.
2 lekkere dieetrecepten, snel klaar te maken
Een goed dieet is er eentje waarbij je smakelijk kan eten en niet de indruk heb, dat je minder eet of met honger moet stoppen.
Behandel acne door aangepaste voeding
Hoewel er geen sluitende studies bestaan dat bepaalde voedingstoffen acne veroorzaken of genezen, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat de voeding een invloed heeft op uw huid.