Te veel suiker

Voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel niet verhogen

De bloedsuiker is een maat voor de hoeveelheid glucose die in het bloed aanwezig is en kan soms stijgen tot een ongezond hoog niveau.
Blauwe bosbessen

De herontdekking van de blauwe bosbessen

In de voedingswetenschappen werd de blauwe bes herondekt ! Het lijkt grote voordelen voor de gezondheid te bezitten.
Omega 3 vetzuren

Nevenwerkingen van omega 3-supplementen

Omega-3 supplementen worden genomen ter verbetering van de gezondheid van het hart, de functie van de bloedvaten te verbeteren en de gezondheid in het algemeen te bevorderen.
Eiwitten

3 eiwitrijke recepten

Om een eiwitrijk dieet goed vol te houden is het nodig om een gevarieerd aanbod aan recepten te hebben.
Vezels

Vezel- en eiwitrijke voeding, we hebben ze nodig!

Vezelrijke voeding is voedsel waar veel reststoffen of voedingsvezels in voorkomen. Ze zijn een belangrijk onderdeel van onze voeding.
Cannelloni

3 gezonde & makkelijke recepten

Gezonde recepten zijn voedzaam, lekker en bevatten de nodige vitaminen, vezels en mineralen die je nodig hebt. Ze mogen hiernaast ook een beetje feestelijk zijn.
Sonja Bakker

3 lekkere Sonja Bakker-recepten

Sonja Bakker, de bekende Nederlandse gewichtsconsulente schreef de laatste jaren een serie boeken over afslanken en dieeten. In dit artikel presenteren we u 3 lekkere gerechten van haar.
Acne

Behandel acne door aangepaste voeding

Hoewel er geen sluitende studies bestaan dat bepaalde voedingstoffen acne veroorzaken of genezen, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat de voeding een invloed heeft op uw huid.
Omega 3

Nut van omega 3-vetzuren

Omega 3 vetzuren zijn een groep van meervoudig onverzadigde vetzuren waarin o.a. alfa-linoleenzuur, DHA en EPA zitten. Een andere benaming van deze vetzuren is ook wel vitamine F en kan door het lichaam zelf niet worden aangemaakt.
Pasta met zalm

3 pastagerechten voor op warme zomerdagen

Pasta recepten zijn leuk, zomers, verfrissend en je kan deze in koude of warme gerechten verwerken. Met de juiste kruiden en ingrediënten kan je er een Mediterraans of Oosterse touch aan geven.

Recent Posts