Voedingsadvies

Het voornemen om met Nieuwjaar te beginnen met afslanken is iets dat elk jaar weer genomen wordt. Met dit in gedachten, kan je erover nadenken wat je moet doen om het deze keer met succes vol te houden.

Koffie, fruit en groenten bevatten alle belangrijke antioxidanten. In combinatie met ander voedsel, kunnen ze deel uitmaken van een gezonde, evenwichtige voeding.

Volg je een vermageringsdieet, ben je diabetes, nier patiënt of heb je één of andere voedsel allergie dan kan je een voedingsadvies vragen bij een diëtiste.

Nierstenen veroorzaken de meest pijnlijke urologische ongemakken. Elk jaar komen er in de ziekenhuizen meer dan een half miljoen mensen op consultatie met dit soort urologische klachten.

Gezonde voeding is voor tieners belangrijk, het geeft je de hele dag energie, verbetert het concentratievermogen op school, levert alle nodige voedingsstoffen voor fysieke en emotionele groei van je lichaam.

De bloedsuiker is een maat voor de hoeveelheid glucose die in het bloed aanwezig is en kan soms stijgen tot een ongezond hoog niveau.

Vitamine D staat beter bekend als "de zon vitamine", omdat het wordt aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan het ultraviolet licht van de zon.

Gezonde recepten samenstellen is eigenlijk niet moeilijk. Indien we rekening houden met de voedingsmiddelen in de gezonde voedingsdriehoek dan kunnen we niet veel fout doen. Mediterrane volkeren leven veel gezonder dan de westerse bevolking.

Yoghurt is waarschijnlijk het gezondste voedingsmiddel op aarde. Maar alvorens deze in je gezonde voedingspatroon in te lassen zijn er een aantal punten die zeker de moeite waard zijn om te onthouden.

Hoewel er geen sluitende studies bestaan dat bepaalde voedingstoffen acne veroorzaken of genezen, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat de voeding een invloed heeft op uw huid.